Nome: Que Medo!
Autor: Barbara Frandino
Editora: Bertrand Editora
Preço: €15,50
A manhã correu bem ou houve resquícios de medos infantis lá em casa, antes de sair para o trabalho?
«Que Medo!», de Barbara Frandino, ensina através de exercícios de respiração e técnicas de relaxamento inspiradas no ioga, como ajudar a banir os medos de vez!
Sinopse
É verdade que quando os pais se separam têm de dividir tudo, até mesmo o gato, e que, por isso, a mãe poderá ficar com o focinho, e o pai com a cauda? E que uma vez um menino meteu a mão no escuro e nunca mais a encontrou?
Podemos ter medo de muitas coisas diferentes: de nos perdermos, de crescer, de sermos criticados, de falhar… O medo é uma emoção normal, que deve ser respeitada, e que nos permite ficar de sobreaviso em relação aos perigos. Mas é também uma faca de dois gumes: por vezes, não conseguimos distinguir uma preocupação real de uma desnecessária.
Neste livro, vais ficar a conhecer os medos e os seus pontos fracos, porque para enfrentar o inimigo é preciso primeiro conhecê-lo e depois ter uma carta na manga para o derrotar.
Com posfácio de Stefania Andreoli, psicóloga e psicoterapeuta.
