Chama-se “Mais Vida Activa” e é um projecto da Câmara Municipal de Paredes que pretende que envolve a população local com vista à pratica de exercício físico ao longo do ano.
Destinado a pessoas com idades entre os 50 anos e os 95 anos, é uma iniciativa promovida pela autarquia, mas que conta com o apoio das Juntas de Freguesia e Instituições Particulares de Solidariedade Social (IPSS’s) do município.
O projecto, que inclui duas aulas por semana, tem como objectivo “a promoção de actividade física regular e devidamente orientada”, de forma a haver “a diminuição dos factores de risco relacionados com o processo de envelhecimento”, assim como “o aumento dos níveis de independência e autonomia”.
Para além disso, pretende também “diminuir a exclusão” e “aumentar a força e resistência muscular”, ao mesmo tempo que atenua a perda de flexibilidade e coordena o equilíbrio, refere o autarquia.
Os interessados deve preencher uma ficha de inscrição que está no site da Câmara Municipal.
