Mais de 500 idosos participaram, esta segunda-feira, numa mega aula de yoga do riso, dinamizada pela University Laughter Yoga, em colaboração com Câmara de Paredes que decorreu no Pavilhão Ernesto Silva da Casa do Povo de Sobreira.
A iniciativa contou com as presenças do vice-presidente do município de Paredes, Francisco Leal, e do vereador do Desporto, Paulo Silva, que praticaram exercícios de respiração e mímica, que ajudam a libertar o “riso verdadeiro”, proveniente do diafragma, numa sessão que ficou marcada pelos sorrisos e boa disposição dos seniores.
A mega aula de yoga do riso começou com uma aula de ginástica, proporcionada pela equipa do Mais Vida Activa, programa da autarquia paredense destinado a estimular o envelhecimento activo para pessoas com mais de 50 anos.
Além de promover o riso, a actividade teve como finalidade promover o bem-estar psicológicos e físico, como a redução do stress e o fortalecimento do sistema imunitário.
A acção contou com a presença do Centro Social e Paroquial de Recarei, Centro Social e Paroquial de Baltar, APDI de Sobreira, ADIL, Centro Social e Paroquial de S. Miguel de Gandra, Centro Social de Cete, Santa Casa de Misericórdia de Paredes, Obra de Assistência Social da Freguesia de Sobrosa, Associação para o Desenvolvimento de Bustelo e o Centro Sócio-Educativo e Profissional de Parteira.
Participaram também as Juntas de Freguesia de Paredes, Cete, Aguiar do Sousa, Parada, Vandoma, Gandra, Lordelo e Vilela, a Associação para o Desenvolvimento de Figueiras e a Associação para o Desenvolvimento de Lagares, duas instituições de Penafiel.
Citadas em comunicado, duas idosas que participaram na actividade assumiram que rir é a melhorar terapia para combater os problemas.
“Não sou muito de rir, mas já estive a rir. É bom. As pessoas não estão habituadas a rir e é uma maneira de o fazerem”, contou Maria Luísa Machado, de 71 anos, da Obra de Assistência Social de Sobrosa.
“Quem não se riu?”, questionou Rosalina Nunes, de 84 anos, utente da Santa Casa da Misericórdia de Paredes, que também não conteve as gargalhadas. “Gostei muito. É importante fazerem estas coisas”, acrescentou. A boa disposição foi partilhada por Maria Emília Leal, de 68 anos, da freguesia de Duas Igrejas: “Achei muito bonito, é um dia muito divertido. Saio daqui mais feliz. Aqui somos todos uma família”.
