Este sábado, dia 15 de Abril, a partir das 9h00, realizam-se duas caminhadas “Walk With a Doc”, em Alfena e Sobrado. As partidas são junto ao Centro de Saúde de Alfena e ao Centro de Saúde de Sobrado. Este mês, as iniciativas contam com a presença da CPCJ de Valongo, que vai abordar a prevenção dos maus-tratos na infância.
Recorde-se que, uma vez por mês, os profissionais de saúde acompanham os utentes numa caminhada, que promove o exercício e a socialização, sendo também uma oportunidade para aprender “um pouco mais sobre cuidados de saúde e estilos de vida mais saudáveis”.
A Unidade de Saúde Familiar de Alfena, em parceria com a Câmara de Valongo no âmbito do Plano Municipal de Saúde, desde Setembro de 2021 que caminha ao 3.º sábado de cada mês. A Unidade Saúde Familiar de Valongo juntou-se a esta iniciativa em Janeiro de 2022, e elegeu o 4.º sábado do mês para caminhar com os seus utentes. Um ano depois, chegou a vez da Unidade de Saúde Familiar de Campo se juntar ao projecto, no 2.º sábado do mês.
São caminhadas de cerca de uma hora, percorrem, com um circuito que inicia e termina no mesmo local: a unidade de saúde. Além disso são de participação gratuita, sem necessidade de inscrição prévia e sem restrições de idade ou condição física.
Segundo a organização, antes do arranque os participantes têm uma pequena palestra de cinco a 10 minutos, efectuada por um dos profissionais de saúde participantes no evento. O assunto da palestra é depois motivo de conversa durante a caminhada estimulando relações sociais entre os participantes e divulgação de informação útil bem como o esclarecimento de dúvidas. Antes da caminhada e no final há ainda exercícios de aquecimento e alongamento.
