A Autoridade Nacional de Protecção Civil emitiu um alerta para o tempo frio e seco que se vai fazer sentir nas próximas 48 horas.
Os dados do Instituto Português do Mar e da Atmosfera apontam para a descida da temperatura mínima em todo o território do Continente, na sexta-feira, com valores entre -4ºC e 6ºC, com as temperaturas máximas a vai variar entre 4ºC e 18ºC.
Está ainda previsto vento de quadrante Leste, soprando mais intenso nas terras altas (até 50 km/h), em especial durante a noite e manhã, por vezes com rajadas até 70 km/h, na região do Norte e Centro, formação de neblina ou nevoeiro (em especial na bacia hidrográfica do Rio Douro), acentuado arrefecimento nocturno e formação de geada e desconforto térmico elevado até à madrugada de sábado, devido à descida da temperatura mínima e do vento intenso.
A Autoridade Nacional de Protecção Civil e a Direcção Geral de Saúde aconselham que se evite a exposição prolongada ao frio e às mudanças bruscas de temperatura; manter o corpo quente, através do uso de várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente; a protecção das extremidades do corpo (usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol) e calçado quente e anti-derrapante; a ingestão de sopas e bebidas quentes, evitando o álcool que proporciona uma falsa sensação de calor; especial atenção com a protecção em termos de vestuário por parte de trabalhadores que exerçam a sua actividade no exterior, e evitar esforços excessivos resultantes dessa actividade; acautelar a prática de actividade física no exterior, prestando atenção às condições do piso para evitar quedas; prestar atenção aos grupos mais vulneráveis (crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam actividade no exterior e pessoas sem abrigo); e seguir as recomendações do médico assistente, garantido a toma adequada da medicação para doenças crónicas.
Pedem ainda especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex.: braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação devido à acumulação de monóxido de carbono e levar à morte; à adequada ventilação das habitações, quando não for possível evitar o uso de braseiras ou lareiras; que se evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar; e que se tenha em atenção a condução em locais onde se forme gelo na estrada, adoptando uma condução defensiva.
