Mais de 300 atletas nacionais e internacionais vão juntar-se em Penafiel, este fim de semana, no ‘Fitness Championship’.
Organizada pela VNation Functional Fitness e co-organizada pela autarquia de Penafiel, a BOXPT Equipment e com apoio tecnológico da RegyBox, vai decorrer no Pavilhão de Feiras e Exposições.
Os atletas vão competir nas categorias rx individual, equipas triplas e Scaled individual, todos nas categorias feminino e masculino.
O crosstraining, ou treino funcional, consiste num tipo de treino de alta intensidade onde são feitos diversos exercícios, geralmente, em formato de circuito.
O objetivo é melhorar o condicionamento físico e trabalhar fatores como potência, força, resistência, agilidade, equilíbrio e coordenação. A modalidade tem diversos benefícios e tem ganho cada vez mais adeptos no mundo do fitness.
