Começa em Outubro mais uma temporada do programa de aulas gratuitas de exercício físico, “Mais Vida Ativa”, dirigido a pessoas com idades entre 50 e 95 anos.
A inciativa, promovida pela Câmara Municipal de Paredes, conta com o apoio das Juntas de Freguesia e Instituições Particulares de Solidariedade Social (IPSS’s) e pretende dinamizar duas aulas semanais de atividade física, na área de residência dos participantes.
O “Mais Vida Ativa” inclui outras atividades, na modalidade de boccia com aulas e competições, assim como hidroginástica e golfe.
Os principais objetivos deste projeto são a “promoção de uma atividade física regular e orientada, a diminuição dos fatores de risco relacionados com o processo de envelhecimento, o aumento dos níveis de independência e autonomia e o aumento da força e resistência muscular, atenuando a perda de flexibilidade, coordenação e equilíbrio”, diz a autarquia.
As inscrições podem ser feitas nas Juntas de Freguesia, IPSS’s ou através do seguinte formulário site da autarquia local.